Een passie, een bewegingsvorm, ontspanning die mij geraakt heeft en heeft helpen helen na mijn hartstilstand. Sterk verbonden aan de Chinese Geneeswijze. De vijf  elementen. 

Yin en Yang, vrouwelijk en mannelijk, maan en zon, aarde en hemel.

Tijdens de Do-In yoga ben je met rekkingen en strekkingen bezig van het lichaam. Hierin komen de meridianen samen. Tevens wordt er gebruik gemaakt van  acupressuur punten. Deze acupunctuur punten kunnen gemasseerd worden.  Samen met ademhalingsoefeningen ben je bezig met het versterken en leniger  maken van je lichaam en Geest. Lenig hoef je niet te zijn. Het gaat om met respect  om gaan met jouw lichaam. Het luisteren wat jouw lichaam zegt en het omgaan met  grenzen voor jou. Dit gaat gepaard met de ademhaling. Op het moment dat je met  een uitademing ruimte maakt voor ontspanning komt die ruimte er ook. Daar waar je  met je aandacht naar toe gaat, stroomt ook de energie naar toe.

Do In wordt gegeven als consult. Een privé sessie. Hierin kijken we samen  n.a.v. een diagnose wat jij nodig hebt. Dit kan een combinatie zijn van acupunctuur,  Do-In oefeningen/ strekkingen en eventuele andere adviezen met betrekking tot levensstijl. Dit met het doel om jou in balans te brengen en goed in je lichaam en hoofd te voelen. Je organen gezond zijn en jij weer verder kan.

Op mijn Youtube kanaal Mascha van Leeuwen kan je op de hoogte blijven van video's die ik soms plaats. En kan je ook alvast kijken of deze oefeningen iets voor jou doen en/of zijn.